رُهام روشا
قیمت مصرف‌کننده

به زودی

دسته‌بندی:

خواص و ویژگی‌های لوبیا چشم بلبلی

این لوبیا زود پخته می‌شود.دانه های این لوبیا مقدار 56 تا 66 درصد کربوهیدرات، 22 تا 24 درصد پروتئین و 6 درصد فیبر دارند

تاریخ کشت لوبیا چشم بلبلی

تاریخ کشت تابستانه که بیشتر در نواحی مانند شمال خوزستان است اواسط تیرماه و در مناطقی مانند جنوب خوزستان اوایل تا اواسط مرداد است

ارزش غذایی و خواص لوبیا چشم بلبلی

Cowpea or black-eyed pea با نام علمی لوبیا چشم بلبلی

نوع خاصی از لوبیا است که ظاهری بیضی شکل و همچنین لکه‏ ای مشکی دارد. محبوبیت لوبیا چشم بلبلی به دلیل عطر، طعم و ارزش غذایی آن است. در ادامه به فوائد شگفت‏ انگیز آن اشاره می‏شود

 

اطلاعات بیشتر

برند

ابعاد بسته‌بندی

15×25 سانتیمتر

شماره پروانه بهداشتی

2617/ظ/16

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on print

ارزش غذایی لوبیا چشم بلبلی در هر صد گرم آن به شرح ذیل است:

کل کالری: ۱۰۰

کربوهیدراتهای کل: ۲۱ گرم

پروتئین‏ها: ۸ گرم

فیبر غذایی: ۷ گرم

سدیم: ۴ میلی گرم

پتاسیم: ۲۷۸ گرم

آهن: ۱۳ درصد

ویتامین B6: 5 درصد

منیزیم: ۱۳ درصد

استفاده از لوبیا چشم بلبلی به دلیل داشتن فیبر محلول و میزان پروتئین آن روشی بسیار مناسب برای کاهش کلسترول بد یا LDL از بدن است. فیتواسترول موجود در آنها به حفظ سطح استاندارد کلسترول کمک می‏کند، و به همین دلیل باعث حفظ قلب در شرایط سالم و مناسب می‏شود.

فواید لوبیا چشم بلبلی

1- پاکسازی بدن از رادیکالهای آزاد 2- تنظیم میزان قند خون 3- جلوگیری از اختلال معده 4- جلوگیری از علائم شکلگیری از پیری 5- تقویت پوست 6- جلوگیری از ریزش مو 7- بهبود سلامت قلب 8- بهبود هضم مواد غذایی 9- ایجاد خواب مناسب 10- اثر لوبیا به عنوان عامل سمزدایی در بدن 11- کمک در پیشگیری ابتلا به سرطلان 12-سیسیتم ایمنی بدن را افزایش می دهد 13-درمان کم خونی 14- باعث بهبود سلامت استخوان می شود .

لوبیا چشم بلبلی آنقدر خواص دارد که اگر یکبار وقت بگذاریم و درباره آن بخوانیم، بدون شک در هفته حداقل یک بار یک غذا با آن درست خواهیم کرد

 

محصولات دیگر